Yoga in Seligenstadt

Yoga ist kein Sport – es ist ein Lebensgefühl.

In unseren Yogakursen möchten wir dir mit verschiedenen Yogastilen den Lebensphilosphie des Yoga Stück für Stück näher zu bringen.
Durch eine regelmäßige Yoga Praxis wird die Flexibilität der Muskulatur, sowie ein bewussteres Körpergefühl gefördert. Yoga stärkt uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und erleichtert es uns gleichzeitig in stressigen Zeiten mehr Ruhe und Entspannung in unseren Alltag zu bringen.

In den Yogastunden erlebst du eine Mischung aus Dynamik und Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit, Aktivierung und Entspannung sowie Konzentration und Stille.

Yogaklassen

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, anregender und fließender Yogastil. Hier verbindet sich Atmung mit Bewegung. In kreativen Stundenbildern greifen wir bestimmte Themen auf und erarbeiten Stück für Stück Asanas (Körperhaltungen), die uns auf unterschiedlichen Ebenen nähren: Es geht um Stabilität und Kraft, aber auch um Balance und Leichtigkeit.

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.