HOOPin® fitness in Schüttorf

Trainiere deine Ausdauer mit HOOPin® fitness in Schüttorf

Der Reifen ist auch ein sportliches Traniningsgerät. Aufgrund der rhythmischen Bewegungen wird die Fettverbrennung im Körper erhöht. Gleichzeitig wird das Gewebe im Bereich Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel gefestigt. Regelmäßig ausgeübt kann es deine Ausdauer und Koordination verbessern.

Im dem Kurs verbindet Christian klassische Elemente aus Aerobic, Bodyworkout und Pilates mit dem innovativen Fitness-Hoop zu einem effizienten Intervalltraining.

DIE INHALTE IM ÜBERBLICK

trainiert Bauch, Taille sowie Rückenmuskulatur
schont Muskeln und Gelenke
strafft das Bindegewebe
trainiert das Koordinations- und Gleichgewichtsvermögen
trainiert Motorik
Herz-Kreislauf Training
fördert die Selbstwahrnehmung
schult das Körpergefühl
reduziert Stress
macht Spaß