Spüre dich und deinen Körper beim ganzkörper Workout Bodyfit
Du möchtest deine Körper formen, straffen und oder hast einfach nur Spaß an der Bewegung? Du möchtest dich einmal so richtig auspowern – dich und deinen Körper spüren und für eine Stunde deinen Alltag vergessen? Dann ist Bodyfit, unser holistisches Workout, welches in verschiedenen Energiephasen abläuft genau richtig. Mario kombiniert hier Core, Mobility und Cardio – Du wirst stärker, ausdaurnder, flexibler und fühlst dich auf Dauer energiegeladener!
DIE INHALTE IM ÜBERBLICK
Ganzkörpertraining
Straffung des Bindegewebes
Definition der Muskulatur
Kräftigung der Mitte
Beweglichkeitsübungen
abwechslungsreich und mitreißend
Spaß an der Bewegung
Kursinfo
BodyWorkout montags 18:00 – 19:00 Uhr
BodyWorkout donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr
ALLE KURSE WERDEN ALS HYBRIDKURSE LIVE GESTREAMT!
Kursgebühr: im Abo inklusive
Kursleitung: Mario Pal, Fitnesstrainer-B-Lizenz (BSA Leipzig), Trainer für präventives Rückentraining (BSA Leipzig), SportREHAtrainer (BSA Leipzig), Aquatrainer (Heimerer Akademie Leipzig), IronSystemSpecialist (Langhanteltraining) (Ifhias Institut), Bodycombatinstruktor (LesMills), RPM-Instruktor (Cycling LesMills)), Boxcamp-Instruktor (Itness First), Boxcamp-Mastertrainer (Fitness First), Deepwork-Instruktor (Ifhias Institut), TRX-Instruktor (Transatlantic Fitness), AthleticFitness-Instruktor (Fitness First), Korce-Instruktor (Ifhias Institut), TMX-TriggerCoach (TMX), Fitline-Berater (PMinternational)