Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Ausdauer.
BodyBalance ist sanftes Ganzkörperworkout ohne Springen. Ein Wechsel aus kräftigenden und straffenden Übungen mit Stretching Elementen, machen das Workout zu einem hocheffektiven aber gelenkschonendem Konzept, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Wir arbeiten hier ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Deshalb ist dieser Kurs auch ganz besonders als Online Livestream beliebt. Die Übungen lassen sich gut auf der Zuhause-Fitnessmatte umsetzen (auch wenn Kinder dabei sind:-))
DIE INHALTE IM ÜBERBLICK
Intensives Ganzkörpertraining
Straffung des Bindegewebes
Definition der Muskulatur
Straffer Bauch, toller Po und Beine
Beweglichkeitsübungen / Mobilisierung
Kursinfo
montags 09:00 – 10:00 Uhr (gerne auch mit Baby oder als Schwangere)
dienstags 17:30 – 18:30 Uhr (gerne auch mit Baby oder als Schwangere)
Sollte der Termin für dich nicht passen, schreib uns trotzdem gerne. Bei genügend Anfragen öffnen wir neue Kurse oder ändern auch Zeiten.
ALLE KURSE WERDEN ALS HYBRIDKURSE LIVE GESTREAMT!
Kursgebühr: im Abo inklusive
Kursleitung: Sarah Fröba (Fintesstrainerin und ehemalige Leistungssportlerin)