Bewegter Rücken in Nidda

Sanfte Bewegung – hoch effektiv

Bewegter Rücken, als ein fließendes, harmonisches Bewegungskonzept für die Wirbelsäule und Gelenke, stellt eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings dar. Das Ziel dieses Konzeptes ist es Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen, den Körper als Einheit zu sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen.

Ein Bewegungskonzept für den Rücken, welches

• aufrichtet
• belastbar und flexibel macht
• versorgt und
• Schmerzkreisläufe durchbrechen kann.

Im Zentrum steht das fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität im Rhythmus der Musik. Bewegungen, die ineinander übergehen und wiederholt werden, festigen eine aktive und aufrechte Körperhaltung, regen den Stoffwechsel der Muskulatur und Faszien an und erhöhen die Beweglichkeit sowie Gelenkigkeit für eine hohe Lebensqualität im Alltag.

Da vor allem mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird und das Workout aus sanften Bewegungen ohne Sprünge besteht, ist der Kurs ideal für alle Altersklassen sowie alle Fitnesslevel.